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Smoothies, jus et cocktails

1 personnes


10 min


  • 1 banane
  • 1 orange de table
  • 1 poignée d’épinards frais
  • 100 ml d’eau
  • 1 càs de graines de chia (au choix)
 

Smoothie vert Soumis par: Cookameal

 

Un smoothie vert pour débutants, débordant de vitamines.

  1. Découpez la banane en petits morceaux et versez-les dans le blender.
  2. Pelez l’orange et découpez la chair du fruit en petits morceaux que vous ajoutez à la banane.
  3. Ajouter ensuite les épinards, l’eau et, éventuellement, les graines de chia.
  4. Lancez le blender et mixez le tout jusqu’à obtention d’un smoothie vert homogène.
  5. Le smoothie est un peu trop épais à votre goût ? Ajoutez un peu d’eau et mixez à nouveau.


Conseil de Cookameal: Comme j’aime boire ce smoothie bien frais, j’y ajoute donc quelques glaçons avant de mixer.

 

Kenwood et Cookameal travaillent main dans la main pour élaborer des recettes étonnantes qui rendront votre petit déjeuner, votre déjeuner ou votre souper encore plus délicieux. De nouvelles préparations sont régulièrement présentées dans ce club. Consultez régulièrement la page des recettes.

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